Участница «Холостяк-10» рассказала, как похудела на 13 кг

0
9

Участница "Холостяк-10" рассказала, как похудела на 13 кг

Алина – участница проекта «Холостяк»

Участница романтического реалити СТБ «Холостяк-10» – Алина – не всегда была такой стройной и утонченной, какой зрители увидели ее в проекте. Девушка ошеломила сеть своим фото до похудения, где выглядит кардинально иначе. О своем максимальном весе и изменениях – холостячка рассказала в материале.  

Когда Алине было 20 лет, ее вес составлял 67 кг. Благодаря тренировкам и правильному питанию девушке удалось не только скинуть 13 кг, но и удержать нормальный вес. Сейчас ее весы стабильно показывают – 53-55 кг.

Чтобы похудеть, я много занималась спортом, особенно кардио. Отказалась от сахара, чипсов и продуктов быстрого приготовления. При этом пила очень много воды. Кроме того, перестала есть после 18:00. Сначала ввела для себя ряд ограничений, а когда вес стабилизировался, то по чуть-чуть начала употреблять привычную для себя еду в небольших количествах, уделяя внимания тому, как она приготовлена, вспоминает Алина.

Участница "Холостяк-10" рассказала, как похудела на 13 кг
Алина – участница проекта «Холостяк»

Девушка гордится своим результатом и считает похудение огромным достижением. Однако отмечает, что если вы решили худеть – резко терять вес не стоит. Для поддержания стройной фигуры важно следить за питанием и регулярно заниматься спортом.

Сколько себя помню, я всегда была полненькой. Но все равно уверенной в себе! Поэтому придерживаюсь мнения, что уверенность зависит не от того, сколько килограмм ты весишь, а как ты себя ощущаешь. Но все же ваш вес должен быть здоровым и не нести вреда организму, улыбаясь, делится Алина.

Участница "Холостяк-10" рассказала, как похудела на 13 кг
Алина – участница проекта «Холостяк»

Напомним, Александр Пономарев опубликовал архивный снимок  с первого выступления артиста.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here