Убрать живот за две недели

0
97

Lost and Gained weight

На пляже или в бассейне нам часто приходится встречать женщин, которые, казалось бы, идеально сложены, но есть одно «но» — живот, который портит всю картину. А если присмотреться и к самой себе, мы также можем улицезреть неэстетичные складочки, которые выделаются через обтягивающее трикотажное платьице. Многим знакома ситуация, когда хочется одеть сексуальное платье, но всю красоту портит хоть и маленький, но живот. Тем не менее, специалисты утверждают, что зловещий живот можно убрать всего лишь за 2 недели. Как? Читайте далее.

Очищаем организм от шлаков.

В кишечнике нашего организма на протяжении жизни накапливается большой объем шлаков, которые уходят в прослойку из жира и воды. Она расположена именно в районе животика – это естественный процесс, чтобы ненужные отходы не попадали в печень.

Кишечник можно очистить и с помощью клизмы, а также употребляя на протяжении 10 дней сорбент, после чего заселяем живые бактерии с помощью канадского йогурта. В добавок, стоит очистить и печень при помощи настойки шиповника – также народный и действенный метод.

Спорт – всему голова.

Даже младенцу известно, что избавиться от живота реально, занимаясь спортом. Пример упражнения: вы ложитесь на пол, рядом ставите табуретку и на нее в лежачем состоянии кладете ноги – получается угол 45 градусов. Качайте пресс по 50 раз за 1 подход, и так около 3-4 подходов – до полного изнеможения. Необходимо, чтобы последние 10 раз были сделаны как бы через силу. Не забывайте крутить обруч – лишние кило с живота улетучатся в миг! Очень полезно плавание, если вы хотите убрать живот. Плавая, вы также можете делать несколько упражнений: в воде скрещиваем пальцы рук и пульсирующими движениями то приталкиваем воду к животу, то отталкиваем – повторяем около 5 минут. И так в несколько подходов. Кроме того, если вы занимаетесь спортом (аэробика, тренажеры и так далее), купите специальные пояса для талии – они увеличивают температуру на данном участке тела и ненужные жиры уходят туда, откуда пришли.

Здоровое питание – красивый животик.

Безусловно, логичным завершением наших советов по удалению лишних кило с живота является здоровое, сбалансированное питание. Естественно, исключаем жирное и калорийное, соленое и сладкое. Употребляйте больше мочегонных препаратов. Главное – питаться нужно легкой пищей и строго по времени. И постарайтесь забыть про итальянскую кулинарию.Установленный режим обязательно сделает свое дело, и вы будете здоровы,стройны и красивы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here