Каким спортом заняться чтобы похудеть?

0
44

Многих дам, волнует вопрос: «Неужели придется до потери пульса бегать по утрам, чтоб хоть чуть сбросить вес?» Мы попробуем подойти к проблеме с другой стороны, быть может ваше мнение, несколько изменится в другую сторону.Кстати говоря, идеальные формы – это не значит только лишь отсутствие излишнего веса.Красивая фигура может быть и при достаточном весе, если у вашего тела правильные пропорции. И кто сказал, что для идеала надо строго принадлежать к стандартам 90-60-90?

Поверьте, что пропорции с параметром 100-70-100 выглядят не чуть не хуже, если еще их обладательница отличается высоким ростом. Почему вы решили, что ваша проблема заключается в лишнем весе? Быть может никакой он и не лишний, а наоборот как раз так и кстати?Вам нужно обратить внимание на ваши пропорции, а чтобы координировать их, в случае необходимости, необязательно будет изнемогать себя диетами, нужно лишь заняться правильным видом спорта. В выборе, которого, мы вам и постараемся помочь. Повторимся еще раз, посмотрите на себя в зеркало, и представьте, что это не ваше тело, и вы смотрите на себя со стороны. Адекватно и самокритично оцените недостатки и достоинства вашейфигуры.Если вы заметили, что у вас несколько мужское телосложение (широко плечи, бедра узкие,мышцы рук и спины лучше развиты), то вы можете начать больше концентрировать нагрузку на ноги, с помощью занятий аэробикой, бегом, либо теннисом. Если же у вас, женское телосложение, то легче всего вес набирается в нижней части тела — и не только из-за жировых отложений, но и за счет наращивания массы мышц. Их сгонять – весьма не лёгкий труд! Если у вас именно такое тело, то вам следовало бы обратить большее внимание на плавание, шейпинг и калланетику.Видов спорта в наше время огромное множество, придя в любой фитнес-центр, вам грамотно помогут подобрать именно вам нужный вариант. Главное найти время и избавиться от лени,которая очень часто атакует нашу волю. Во всяком случае, если очень захотеть, то получится многое!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here