Здоровье

Как сделать грудь упругой в домашних условиях — 29 эффективных средств

Представительницы прекрасного пола, чья возрастная планка перешагнула сорокалетний рубеж, сталкиваются с потерей грудью былой упругости. Это явление относится чаще всего к возрастным, но оно может проявлять себя и у молодых женщин. Кожа в процессе похудения...

Как сделать талию тонкой: комплекс упражнений

Многие представительницы прекрасного пола со временем сталкиваются с изменениями, происходящими во внешнем облике, а особенно в силуэте. Это связано не только с возрастом, но и с материнством. Большинству женщин после родов приходится распрощаться с...

Снаряжение и техники скандинавской ходьбы

  Ошибки техники 1. Раскачивание корпуса и его повороты. На самом деле двигаться должны только плечи. 2. Палки перекрещиваются за спиной. 3. Давление на палку за счет движения кисти в запястье (вес на плечи не переносится). 4. Вихляющаяся голень,...

Скандинавская ходьба

  Скандинавская ходьба — прекрасная альтернатива тренажерному залу и фитнесу. Основными достоинствами этого вида спорта является его доступность, простота движений, возможность свободно регулировать нагрузки и заниматься на свежем воздухе — причем бесплатно и в удобное...

Напиток аристакрата

  В  конце Х века кофе был завезен в Турцию, откуда через некоторое время попал  в Европу. Новый напиток моментально оказался в сфере внимания медиков - и вплоть до середины XVIII века почитался как прекрасное...

Солнечный фрукт или чем полезна курага?

Сушить половинки абрикосов стали еще в те времена, когда других условий для хранения плодов не было. Самой лучшей курагой считается высушенная в естественных условиях на солнце. Продукт высокого качества должен быть крупным, чистым, средней...

Наши предложения!

Это интересно!

Самое популярное на сайте!

Перейти к верхней панели