Здоровье

Растяжка для шпагата начинающим

Истинным проявлением гибкости считается умение садиться на шпагат, что требует от некоторых людей определенной подготовки, включающей физические упражнения. Правильно подобранный комплекс растяжки позволяет без чрезмерной нагрузки повысить гибкость мускулатуры ног. Большинство из тех, кто...

ТОП 7 — упражнения на ягодицы для девушек в зале

Подтянутые и рельефные ягодицы для многих атлетов являются приоритетным направлением в тренировках. Накачать эти мышцы довольно сложно, но, если цель поставлена, нет ничего невозможного. Главное, быть готовыми к серьезным и регулярным тренировкам. Упорные занятия...

Меню на каждый день для девушек

Что такое правильное питание? Это не диета с ограниченным набором продуктов, и не какой-то абстрактный вид рациона. Меню на каждый день можно составить из обычных блюд, да и в видах пищи себя тоже не...

Скандинавская ходьба

  Скандинавская ходьба — прекрасная альтернатива тренажерному залу и фитнесу. Основными достоинствами этого вида спорта является его доступность, простота движений, возможность свободно регулировать нагрузки и заниматься на свежем воздухе — причем бесплатно и в удобное...

Лучшие тренажеры для похудения

Хорошее самочувствие и физическая форма — это два фактора, свидетельствующие о здоровье человека. Никакие научные и медицинские достижения не позволяют получить и того, и другого. Совершенно иначе обстоят дела со спортом. Тренировки позволяют обрести...

Напиток аристакрата

  В  конце Х века кофе был завезен в Турцию, откуда через некоторое время попал  в Европу. Новый напиток моментально оказался в сфере внимания медиков - и вплоть до середины XVIII века почитался как прекрасное...

Это интересно!

Самое популярное на сайте!

Перейти к верхней панели