Диета

Правильная диета для похудения

Подходить к выбору способа похудения надо с умом. Они бывают разные и не все диеты направлены на похудение. Есть для похудения, есть — для наращивания мышечной массы, есть — для улучшения общего состояния здоровья и др. И все же наиболее...

Правильный бег для похудения

Бег — важное и эффективное упражнение, которое должно быть неотъемлемой частью образа жизни каждой женщины, которая хочет жить здоровой, полноценной жизнью и дольше оставаться молодой и привлекательной. Ведь это наша цель. Кардионагрузки, такие как бег...

Вода с лимоном и медом для похудения

Хотя масштабных исследований по определению всех полезных свойств лимона было проведено не так уж много, всем известно, что лимон как средство для похудения является незаменимым помощником в улучшении состояния здоровья и потере веса, особенно...

Как сбалансировать питание

Есть нужно с удовольствием и не спеша! Городской гастроэнтеролог, председатель областной ассоциации гастроэнтерологов Наталья Козлова рассказала в интервью, как нужно питаться, чтобы не набирать лишний вес, и что делать тем, кто желает похудеть. Врач убеждена,...

Шведская диета 6 лепестков

Также, стоит упомянуть о содержании в морепродуктах магния. Магний оказывает положительное действие на нервную систему, обладая успокаивающим эффектам. А в сочетании с витамином В образует серотонин — гормон, который повышает настроение. Чем больше его...

Правильный завтрак для похудения

Как должен выглядеть правильный завтрак для похудения? Мы предлагаем несколько вариантов вкусных завтраков, чтобы похудеть и при этом не чувствовать голода. Как говорит старая поговорка: завтрак съешь сам, обед — раздели с другом, а ужин отдай...

Это интересно!

Самое популярное на сайте!

Перейти к верхней панели