Диета

Правильный завтрак для похудения

Как должен выглядеть правильный завтрак для похудения? Мы предлагаем несколько вариантов вкусных завтраков, чтобы похудеть и при этом не чувствовать голода. Как говорит старая поговорка: завтрак съешь сам, обед — раздели с другом, а ужин отдай...

Как быстро похудеть без вреда для здоровья

Поэтому гораздо лучше, терять вес постепенно и поддерживать этот результат правильным питанием. Помните, что калории — это не единственное, что имеет значение для снижения веса. Здоровые диеты должны включать все питательные вещества во время каждого...

Продукты, содержащие белок для похудения

Белки в продуктах для похудения являются важным строительным материалом для органов нашего организма. Они выступают неотъемлемой частью цепочки питания каждого человека. Это необходимый элемент в первую очередь для построения мышц. Также они является частью...

Рецепты кофе в домашних условиях

Кофе для многих является залогом бодрого утра. Некоторые же пьют его в течение дня и даже вечером — добавляя молоко, специи или алкоголь. Как приготовить вкусный и полезный кофе дома, не имея дорогостоящего оборудования?...

Эффективная диета на 10 дней

Разрешается кушать мясо и его производные, исключение — колбасы, копчености и все подобные производные современных заводов. Так же можно употреблять рыбные блюда. Тут же рядом и грибы, яйца, все бататные овощи. Запрещается: любые мучные продукты алкоголь-содержащие напитки копченые и...

Спорт зимой

Мягкий плед и горячий чай соблазнительно приглашают залечь в зимнюю спячку. Но чем это обернется весной? Лишними килограммами и общей усталостью. Поэтому — будем двигаться. А программа тренировок для похудения дома прорисуется сама —...

Это интересно!

Самое популярное на сайте!

Перейти к верхней панели