Диета

Питание для бодибилдера

Так сложилось, что бодибилдинг это не только таскание тяжелого железа в тренажерном зале, а и ответственный подход к собственному питанию. Однако большинство людей, ходит в тренажерный зал и весьма не ответственно относится к своему...

Быстрое похудение живота и боков

Утренние упражнения для похудения живота это лучший способ избавиться от дряблости кожи и неприглядных складок. Чтобы иметь возможность похвастаться плоским животом, недостаточно лишь соблюдения даже эффективной диеты. Необходимо также выполнение правильно подобранных упражнений, моделирующих...

Программа тренировок для похудения для девушек

Программа для похудения в тренажерном зале — очень популярная тема на многих сайтах, рассказывающая о программах упражнений для девушек, особенно для начинающих, которые включают в свой состав значительное количество физических нагрузок. И, как правило,...

Диета без соли: вред или польза

Одно из самых популярных увлечений приверженцев здорового питания — бессолевая диета для похудения. Она подразумевает приготовление пищи на пару, не используя при этом соль и специи. О вреде избыточного употребления соли знают все, а все...

Свинина: польза и вред

Польза сала для организма По мнению тех же ученых, сало не считают вредным продуктом, оно даже славится своими полезными свойствами. Сало содержит большое количество поли-ненасыщенных жирных кислот, которые необходимы нашему организму. Например, арахидоновая кислота, которую невозможно получить из других продуктов, необходима...

Это интересно!

Самое популярное на сайте!

Перейти к верхней панели